MUDO Gym Stavern i Larvik kommune i Vestfold er et topp moderne treningssenter for hele familien, uansett form eller forkunnskaper. Her finner du alt du trenger til treningen: frivekter, apparater, kardiosone og gruppetimer for alle i familien. Du kan danse Zumba, trene crosstraining, Tabata, Familietrening eller fitnessboxing.
Zumba er en øvelse som kombinerer forskjellige typer dans, som salsa, merengue, mambo, reggaeton, osv. Klassene er basert på aerobic-koreografier som ikke bare lar deg gå ned i vekt, men også reduserer stress og bedrer balanse og koordinasjon.
Familietrening er et nytt treningskonsept der foresatte og barn kan trene sammen. Programmet består av både styrke og kondisjons trening. Passer for alle med barn fra 7+
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør! Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd
Crosstraining er morsom time med masse energi. Denne timen passer for ALLE, da øvelser og belastning er skalerbart i forhold til dine fysiske forutsetninger. Crosstraining er en økt med fokus på styrke, utholdenhet og teknikk.
Én trening vil gi deg en komplett treningsøkt for hele kroppen med både kondisjon og styrke.
Noen økter går i høyt tempo med høyere antall reps, andre vil være med lavere tempo, men med tyngre øvelser.
KICKBOKSING: Kickboksing er en treningsform som kan utøves på forskjellige måter, med hovedfokus på at det skal være effektive treningsøkter i et sosialt felleskap med andre. Timene er intensive og varierte med ulike øvelser, dermed bygger man raskt opp styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Lær noe nytt hver eneste uke. Det er ingen begrensninger på hvem som kan utøve kickboksing, men hos oss på Mudo Gym er timene i kickboksing forbeholdt ungdom og voksne.
Velkommen til trening hos oss på Mudo gym Stavern.
GYMMEDLEMSKAP |
Ordinært Basic Gym Uten bindingstid. |
PRIS/MND 499,- |
STUDENTMEDLEMSKAP |
Gym uten bindingstid |
PRIS/MND 399,- |
HONØRMEDLEM |
Gym uten bindingstid |
PRIS 399,- |
KOMPLETTMEDLEMSKAP |
Gym+fitness+kampsport. uten binding |
PRIS 699,- |
FAMILIEMEDLEMSKAP |
Tren i treningssenteret i hele åpningstiden med hele familien Gym + Fitness timer |
PRIS/MND 1399,- |
GYMDAGSPASS |
Tren i treningssenteret 1 dag. |
PRIS 150,- |
GYMMEDLEMSKAP |
Ukespass 1 uke |
PRIS 200,- |
GYMMEDLEMSKAP |
Ukespass 2 uker |
PRIS 350,- |
GYMMEDLEMSKAP |
Ukespass 3 uker |
PRIS 500,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
TRENINGSPROGRAM + PT TIME |
PRIS 990,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
5 timer |
PRIS 3500,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
10 timer |
PRIS 6750,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
20 timer |
PRIS 11500,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
30 timer |
PRIS 16590,- |