MUDO Gym Stavern i Larvik kommune i Vestfold er et topp moderne treningssenter for hele familien, uansett form eller forkunnskaper. Her finner du alt du trenger til treningen: frivekter, apparater, kardiosone og gruppetimer for alle i familien. Du kan danse Zumba, trene crosstraining eller fitnessboxing.
Zumba er en øvelse som kombinerer forskjellige typer dans, som salsa, merengue, mambo, reggaeton, osv. Klassene er basert på aerobic-koreografier som ikke bare lar deg gå ned i vekt, men også reduserer stress og bedrer balanse og koordinasjon.
Familietrening er et nytt treningskonsept der foresatte og barn kan trene sammen. Programmet består av både styrke og kondisjons trening. Passer for alle med barn fra 7+
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør! Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd
Crosstraining er morsom time med masse energi. Denne timen passer for ALLE, da øvelser og belastning er skalerbart i forhold til dine fysiske forutsetninger. Crosstraining er en økt med fokus på styrke, utholdenhet og teknikk.
Én trening vil gi deg en komplett treningsøkt for hele kroppen med både kondisjon og styrke.
Noen økter går i høyt tempo med høyere antall reps, andre vil være med lavere tempo, men med tyngre øvelser.
Crosstraining Ungdom -programmet gir først og fremst personer mellom 12 og 15 år en del av deres foreskrevne fysiske aktivitet i et morsomt og engasjerende format.
Dette er en 45 min GØY og UTFORDRENDE time som alltid har et aspekt av uforutsigbarhet da de hele tiden er VARIERE.
Det er en STYRKE time som inneholder både teknikk trening og gjennomføring av styrke øvelser på en morsom og utfordrende måte.
Velkommen til trening hos oss på Mudo gym Stavern.
GYMMEDLEMSKAP |
Ordinært Basic Gym Uten bindingstid. |
PRIS/MND 449,- |
POLITISTUDENTMEDLEMSKAP |
Gym + Fitness timer uten bindingstid |
PRIS/MND 399,- |
FITNESS/GYMMEDLEMSKAP |
Gym + fitness-timer. Uten binding. |
PRIS/MND 599,- |
FAMILIEMEDLEMSKAP |
Tren i treningssenteret i hele åpningstiden med hele familien Gym + Fitness timer |
PRIS/MND 1299,- |
GYMDAGSPASS |
Tren i treningssenteret 1 dag. |
PRIS 150,- |
GYMMEDLEMSKAP |
Ukespass 1 uke |
PRIS 200,- |
GYMMEDLEMSKAP |
Ukespass 2 uker |
PRIS 350,- |
GYMMEDLEMSKAP |
Ukespass 3 uker |
PRIS 500,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
5 timer |
PRIS 3500,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
10 timer |
PRIS 6750,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
20 timer |
PRIS 11500,- |
PERSONLIG TRENERMEDLEMSKAP |
30 timer |
PRIS 16590,- |