Fitness-Gruppetimer
Klasser for: ungdom/voksne
Varighet: 45-60 minutter
Effektive og gøyale gruppetimer hos Mudo Gym
Så lett er det å komme i gang
Prøvetime
Bestill prøvetime
Avtal tid
Vi kontakter deg, gir deg mer info og setter opp tid for prøvetimen
Start
Du er i gang med en ny treningsrutine
Dette sier våre medlemmer
«Knall bra gruppetimer og superdyktige instruktører/PT.
Freshe lokaler, og alltid rent og pent.»
Anne
«De har de beste gruppetimene⭐️⭐️⭐️
Kjempehyggelige ansatte. Kjempegod kundeservice🌸 anbefales ⭐️⭐️⭐️⭐️»
Elnaz
«Alt du trenger. Personalet er supervennlige og gruppetimene er topp! Det er veldig hyggelig miljø slik at man føler seg hjemme.»
Ella
Crosstraining
- Den komplette treningsøkten for hele kroppen
- Timen er tilpasset ALLE mennesketyper i alle aldre, da øvelsene og belastningen skaleres i forhold til dine fysiske forutsetninger
- De forskjellige oppbygningene på timen vil variere mellom disse ulike variantene: tabata, amrap, on the minute, sirkeltrening, eller lag-økter
- Det avholdes også egne treningsøkter for ungdom, hvor vi skreddersyr timer med godt tilpassede type øvelser. Sjekk timeplan på ditt senter
Fitness boxing
- HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept
- Intervallene styres gjennom musikken
- Teknikker fra boksing og kickboksing, kombinert med tradisjonelle styrke- & kondisjonsøvelser
- Fitness Boxing er en time som passer for alle
- Timen krever ikke tidligere bokseerfaring og du styrer selv intensiteten underveis i økten
- Instruktøren hjelper deg gjennom timen
Yoga
- Våre yogatimer er for alle nivåer
- Bli sterkere og mer fleksibel
- Få en pause fra hverdagen
Core
- Styrk kjernen din
- Våre Core gruppetimer er for deg som vil styrke mage, rygg og rumpe
- Instruktøren tar deg gjennom øvelser som utfordrer deg
- Få en sunnere kropp med en sterkere kjernemuskulatur
- Core er mer enn magetrening, du vil få en sterkere kropp totalt
