-
Mandag
-
Tirsdag
-
Onsdag
-
Torsdag
-
Fredag
-
Lørdag
-
Søndag
MUDO TIGER
Formålet med MUDO Tiger programmet er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, hukommelse, disiplin, fysikk og koordinasjon på en motiverende og gøyal måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
JUNIOR 1
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
JUNIOR 2
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
TKD VOKSEN
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
KICKBOXING
Kickboxing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboxing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboxing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
YOGA-STRETCHING
Yoga begynte som en åndelig metode, men er nå verdenskjent for sine fysiske fordeler. Det er en perfekt treningsform for atleter og idrettsutøvere fordi det hjelper dem med å utvikle fleksibilitet, balanse og muskelkontroll.
JUNIOR 3
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
MUDO TIGER 2
Formålet med MUDO Tiger 2 programmet er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, hukommelse, disiplin, fysikk og koordinasjon på en motiverende og gøyal måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
Snakk med Instruktør ang. deltakelse.
KICKBOXING 2
Kickboxing for viderekomne med innslag av oppgavesparring og sparring. Fullt utstyr er påkrevd
MOBILITY
En klasse som har fokus på sunn bevegelighet for kropp og ledd. Her får du utviklet både styrke og fleksibilitet. Perfekt for deg som sitter mye i løpet av dagen, på kontoret, skolebenken, eller i bil.
KICKBOXING
Kickboxing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboxing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboxing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
GRAPPLING
På Grappling-klassene taes kampen ned på bakken. Her får du jobbet med takedowns, posisjoner og låsinger i bakkebasert selvforsvar.
MUDO TIGER
Formålet med MUDO Tiger programmet er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, hukommelse, disiplin, fysikk og koordinasjon på en motiverende og gøyal måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
JUNIOR 1
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
JUNIOR 2
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
TKD VOKSEN
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
POOMSAE
Poomsae-klasse designet for både innlæring og mestring av Taekwondo-mønstre. +13 år og grønt belte påkrevd.
KICKBOXING
Kickboxing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboxing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboxing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
JUNIOR 1
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
MUDO TIGER
Formålet med MUDO Tiger programmet er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, hukommelse, disiplin, fysikk og koordinasjon på en motiverende og gøyal måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
JUNIOR 3
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
KONKURRANSE SPARRING
Sparringsklasse for både Kickboxing og Taekwondo. Alle aldre. Fullt utstyr påkrevd.
KICKBOXING
Kickboxing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboxing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboxing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
GRAPPLING
På Grappling-klassene taes kampen ned på bakken. Her får du jobbet med takedowns, posisjoner og låsinger i bakkebasert selvforsvar.
MUDO TIGER
Formålet med MUDO Tiger programmet er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, hukommelse, disiplin, fysikk og koordinasjon på en motiverende og gøyal måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
MUDO TIGER 2
Formålet med MUDO Tiger programmet er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, hukommelse, disiplin, fysikk og koordinasjon på en motiverende og gøyal måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
Snakk med Instruktør ang. deltakelse.
TKD VOKSEN
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
KICKBOXING-SPARRING
Kickboxing Sparring i full-size boksering. Fullt utstyr påkrevd.