-
Mandag
-
Tirsdag
-
Onsdag
-
Torsdag
-
Fredag
-
Lørdag
-
Søndag
Taekwondo junior 1
Taekwondo for barn med hvitt og gult belte i alderen 6 – 12 år.
Thaiboksing 1
Basic Thaiboksing for aldersgruppen 14 år pluss. Her jobbes det med grunnleggende teknikker og passer både for nybegynnere og viderekommende.
Mudo Tiger
Lekpreget kampsporttrening tilpasset aldersgruppen 4-5 år. Her får barna inn fysiske, mentale og sosiale elementer som vil klargjøre dem for kampsporttrening fra skolestart.
KICKBOKSING JUNIOR
Kickboksing for barn i alderen 6 – 12 år. Her lærer barna slag og spark, samt sosiale og mentale elementer.
Team Top 2 (i Gym`et)
Fysisk trening for konkurranseutøvere i olympisk Taekwondo.
Basic Yoga
Grunnleggende dynamisk yoga som gir deg balanse, bevegelighet og stabilitet samt avspenning. Aldersgrense 14 år.
Taekwondo ungdom/voksne
Taekwondo for ungdom og voksne (12 år +). Alle nivåer.
TKD JUNIOR 2
Taekwondo for barn i alderen 6 – 12 år med oransje til sort belte.
THAIBOKSING 1
Basic Thaiboksing for aldersgruppen 14 år pluss. Her jobbes det med grunnleggende teknikker og passer både for nybegynnere og viderekommende.
MUDO TIGER
Lekpreget kampsporttrening tilpasset aldersgruppen 4-5 år. Her får barna inn fysiske, mentale og sosiale elementer som vil klargjøre dem for kampsporttrening fra skolestart.
Team Top 2 (I gym`et)
Fysisk trening tilpasset konkurranseutøvere i olympisk Taekwondo.
Team Top 2 kidz
Konkurransetrening i olympisk Taekwondo for barn i alderen 8 – 12 år.
Taekwondo ungdom/voksne
Taekwondo for ungdom og voksne i alderen 13 år pluss.
Boksing
Kom i kanonform med boksing. Passer for alle (14 år +). Timen er også åpen for medlemmer med basic gym medlemskap.
KICKBOKSING JUNIOR
Kickboksing for barn i alderen 6 – 12 år. Her lærer barna slag og spark, samt sosiale og mentale elementer.
THAIBOKSING 2
Thaiboksing for avanserte (13 år +). På denne timen er det fokus på sparring og viderekommende teknikker.
Yoga (Yang Yin)
Yoga Yang Yin. Her kombineres dynamisk yoga med yang yin. I første del jobbes kroppen varm og god. Andre del av timen jobbes det med avspenning og dype strekk samt pusteteknikk. Ta gjerne med ekstra tøy til siste del for å bedre holde på varmen. 14 år pluss.
Thaiboksing 2
Thaiboksing med fokus på avanserte teknikker og sparring. Denne timen passer best for viderekommende. 14 år pluss.
Team Top 2 kidz
Konkurransetrening i olympisk Taekwondo for barn i alderen 8 – 12 år.