Timeplan Tynset
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
THAIBOXING
Dette er Thaiboksing (Muay Thai)
Thaiboksing er en tradisjonsrik stående kampsport og disiplin fra Thailand som blir kalt “art of eight limbs” fordi den kombinerer bruk av knyttneve, albuer, knær og spark. I f.eks. Boksing eller Kickboksing, brukes kun to eller fire kroppsdeler til å angripe med, mens i Thaiboksing brukes også “klinsjing” teknikker. Dette er forskjellige bryteteknikker som blir brukt for å kunne angripe med knær og albuer. Det er derfor en effektiv kampsport, siden det er mulig å bruke ulike kroppsdeler og angripe fra ulike distanser.
19.00-20.00
Dette er Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) har sin opprinnelse fra Brasil på tidlig 1900-tallet. Kampsporten ble tidligere også kalt Gracie Jiu-Jitsu.
I denne treningsformen trener man med den tradisjonelle gi’en og man fokuserer på grappling hvor kunsten er å kunne kontrollere, uskadeliggjøre og få motstanderen til å overgi seg ved å klappe ut.
BJJ regnes ofte som den mest effektive kampsporten én mote én, og mye av det vi trener på er essensielt i en selvforsvarssituasjon.
Denne formen for selvforsvar ble utviklet med prinsippet om at en mindre og svakere person skal kunne overvinne større og sterkere motstandere ved hjelp av riktig teknikk. BJJ er en ypperlig kampsport uavhengig av om man ønsker å lære selvforsvar eller å konkurrere i BJJ, Submission Wrestling eller Mixed Martial Arts konkurranser.
Hvis du har sett på MMA (Mixed Martial Arts) og UFC, så er BJJ én av de dominerende stilene når kampene går til bakken.
KICKBOXING
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det eringen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening,samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig”kalorikiller”.
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
KICKBOXING
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det eringen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening,samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig”kalorikiller”.