Timeplan Tynset
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
BRASILIANSK JIU-JITSU
I Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) trener man med den tradisjonelle gi’en og man fokuserer på grappling hvor kunsten er å kunne kontrollere, uskadeliggjøre og få motstanderen til å overgi seg ved å klappe ut. BJJ regnes ofte som den mest effektive kampsporten én mote én, og mye av det vi trener på er essensielt i en selvforsvarssituasjon.
TKD UNGDOM / VOKSEN
TAEKWONDO:
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer ogfleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godtfundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våretimer, og ikke minst oppleve treningsgleden
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
KICKBOXING
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det eringen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening,samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig”kalorikiller”.
Cross-Training
Cross-training er en høy-intensitets treningsform, med vekt på styrke og utholdenhet. Styrkeøvelsene gjennomføres i eget tempo, og fokus er å styrke kjernemuskulatur og trene bevegelser som er lett overførbare til dagliglivet. En typisk treningsøkt vil bestå av oppvarming, teknikkgjennomgang av nye og gamle øvelser og en hovedtreningsøkt på 20-30 minutter. Belastning og tempo styrer hver enkelt selv, ut fra egne forutsetninger.
BRASILIANSK JIU-JITSU
I Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) trener man med den tradisjonelle gi’en og man fokuserer på grappling hvor kunsten er å kunne kontrollere, uskadeliggjøre og få motstanderen til å overgi seg ved å klappe ut. BJJ regnes ofte som den mest effektive kampsporten én mote én, og mye av det vi trener på er essensielt i en selvforsvarssituasjon.
TKD UNGDOM / VOKSEN
TAEKWONDO:
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godtfundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våretimer, og ikke minst oppleve treningsgleden
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (high intensity interval training) gruppetreningskonsept på MUDO Gym som kombinerer kampsport og teknikker fra boksing og kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av en svært flink og erfaren trener. Vær forberedt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitness Boxing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
KICKBOXING
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det eringen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening,samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig”kalorikiller”.