-
Mandag
-
Tirsdag
-
Onsdag
-
Torsdag
-
Fredag
-
Lørdag
-
Søndag
BOKSING
Boksing er en spennende kampsport.
En treningsform som kan utøves etter de kriterier man selv ønsker.
Det er ingen begrensninger på hvem som kan trene boksing, men i MUDO er timene forbeholdt ungdom og voksne.
Gjennom intensive og spennende timer bygger man raskt styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Timene er effektive og blir ofte omtalt som en skikkelig kalorikiller.
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
YOGA
Yoga kan beskrives som en måte å komme i kontakt med vår egen vitale energi på, og oppnå fullstendig mental tilstedeværelse i kroppen. Yoga er en fysisk og mental disiplin, som søker å oppnå balanse mellom kropp, sinn og sjel.
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
YOGA
Yoga kan beskrives som en måte å komme i kontakt med vår egen vitale energi på, og oppnå fullstendig mental tilstedeværelse i kroppen. Yoga er en fysisk og mental disiplin, som søker å oppnå balanse mellom kropp, sinn og sjel.
BOKSING
Boksing er en spennende kampsport.
En treningsform som kan utøves etter de kriterier man selv ønsker.
Det er ingen begrensninger på hvem som kan trene boksing, men i MUDO er timene forbeholdt ungdom og voksne.
Gjennom intensive og spennende timer bygger man raskt styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Timene er effektive og blir ofte omtalt som en skikkelig kalorikiller.
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
KICKBOKSING
Kickboksing er en spennende og morsom kampsport.
Gjennom intensive og spennende timer, bygger man raskt opp styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Timene passer for både nybegynnere og viderekomne.
TEAM CROSSTRAINING
Crosstraining er morsom time med masse energi.
Denne timen passer for ALLE, da øvelser og belastning er skalerbart i forhold til dine fysiske forutsetninger.
Crosstraining er en økt med fokus på styrke, utholdenhet og teknikk.
Én trening vil gi deg en komplett treningsøkt for hele kroppen med både kondisjon og styrke.
Noen økter går i høyt tempo med høyere antall reps, andre vil være med lavere tempo, men med tyngre øvelser.
De forskjellige oppbygningene på timen vil være: tabata, amrap, on the minute, sirkeltrening, eller lag-økter.
Det vil også være egne økter for ungdom hvor vi skreddersyr økter med riktig type øvelser.
BOKSING
Boksing er en spennende kampsport.
En treningsform som kan utøves etter de kriterier man selv ønsker.
Det er ingen begrensninger på hvem som kan trene boksing, men i MUDO er timene forbeholdt ungdom og voksne.
Gjennom intensive og spennende timer bygger man raskt styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Timene er effektive og blir ofte omtalt som en skikkelig kalorikiller.
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
KICKBOKSING
Kickboksing er en spennende kampsport.
En treningsform som kan utøves etter de kriterier man selv ønsker.
Det er ingen begrensninger på hvem som kan trene kickboksing, men i MUDO er timene forbeholdt ungdom og voksne.
Gjennom intensive og spennende timer bygger man raskt styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Timene er effektive og blir ofte omtalt som en skikkelig kalorikiller.