Timeplan Elverum
Boksing
Boksing er en utfordrende og morsom måte å trene på. Du lærer fotarbeid, slag og forsvar i en boksetime på Mudo Gym. I tillegg til at boksing er en kampsport, er det også en super måte å komme i god form på. Her blir du både sterk, rask og utholdende. Du må regne med å svette og kjenne musklene brenne, men de fleste sier at de glemmer at de er på trening under en slik time.
Time for Elverum Fotball A-Lag herrer
Privat saltime for vår samarbeidspartner Elverum fotball
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
Boksing
Boksing er en utfordrende og morsom måte å trene på. Du lærer fotarbeid, slag og forsvar i en boksetime på Mudo Gym. I tillegg til at boksing er en kampsport, er det også en super måte å komme i god form på. Her blir du både sterk, rask og utholdende. Du må regne med å svette og kjenne musklene brenne, men de fleste sier at de glemmer at de er på trening under en slik time.
Boksing sparring
Boksing er en utfordrende og morsom måte å trene på. Du lærer fotarbeid, slag og forsvar i en boksetime på Mudo Gym. I tillegg til at boksing er en kampsport, er det også en super måte å komme i god form på. Her blir du både sterk, rask og utholdende. Du må regne med å svette og kjenne musklene brenne, men de fleste sier at de glemmer at de er på trening under en slik time.
FITNESS BOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
FITNESSBOXING
Fitness Boxing er et helt nytt HIIT (High Intensity Interval Training) gruppetreningskonsept på Mudo Gym som kombinerer kamsport og teknikker fra boksing og Kickboksing med vanlige treningsøvelser. Her får du trent boksing uten å gå til kamp! Dette er et program for deg som vil trene effektivt og få svetten til å renne. Programmet blir holdt av sertifiserte fitness boxing instruktører. Vær forbredt på en treningstime full av energi og godt humør!
Fitnessboksing passer for alle. Du styrer selv intensiteten. Det er ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.
Crosstraining
Crosstraining er morsom time med masse energi.
Denne timen passer for ALLE, da øvelser og belastning er skalerbart i forhold til dine fysiske forutsetninger.
Crosstraining er en økt med fokus på styrke, utholdenhet og teknikk.
Én trening vil gi deg en komplett treningsøkt for hele kroppen med både kondisjon og styrke.
Noen økter går i høyt tempo med høyere antall reps, andre vil være med lavere tempo, men med tyngre øvelser.
De forskjellige oppbygningene på timen vil være: tabata, amrap, on the minute, sirkeltrening, eller lag-økter.
Kampsport Junior
Kampsort Junior er treningsform med fokus på grunnleggende teknikk fra flere forskjellige kamsportgrener som: Boksing, kickboksing og karate.
Dette er en trenigsform som har fokus på disiplin, teknikk, utholdenhet samt lek og moro.
Kampsort junior passer for alle i alderen 10-14år.