-
Mandag
-
Tirsdag
-
Onsdag
-
Torsdag
-
Fredag
-
Lørdag
-
Søndag
WAKE UP YOGA!
Det sies at Yoga stammer fra over 10.000 år siden i India. Siden da har Yoga utviklet seg til mange forskjellige stilarter og ble brakt til vestlige land på slutten av 1800-tallet. Ordet Yoga har ikke en direkte oversettelse på de fleste språk, men er kjent for å være løst oversatt som “bli med” eller “forene”. Det er foreningen av den fysiske kroppen og sinnet med det åndelige. Det begynte som en åndelig metode, men er nå verdenskjent for sine fysiske fordeler. Yoga er perfekt for atleter og idrettsutøvere fordi det hjelper dem med å utvikle fleksibilitet, balanse og muskelkontroll.
HIIT SIRKELTRENING
Crosstraining er morsom time med masse energi.
KICKBOXING (12-16 ÅR)
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
TAEKWONDO (8-14 ÅR)
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
TAEKWONDO (ungdom/voksen)
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
KICKBOXING (FRA 16 ÅR)
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
KARATE (ungdom/voksen)
Karate er en japansk kampsport som vektlegger effektive spark-, slag- og blokkeringsteknikker. Drives som konkurranseidrett eller mosjonstrening. Passer for alle. Enten du vil drive idrett, ha trim, eller lære selvforsvar. Karate er både fysisk og psykisk trening.
HIIT SIRKELTRENING
Crosstraining er morsom time med masse energi.
MINIKARATE (3-6 ÅR)
Et tilbud for barn i alderen 3-6 år er et målrettet opplæringskoncept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, minne, disiplin, fysikk og koordinering på en motiverende og morsom måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
KARATE (7-12 ÅR)
Karate er en japansk kampsport som vektlegger effektive spark-, slag- og blokkeringsteknikker. Drives som konkurranseidrett eller mosjonstrening. Passer for alle. Enten du vil drive idrett, ha trim, eller lære selvforsvar. Karate er både fysisk og psykisk trening.
KICKBOXING (avansert)
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
WAKE UP YOGA!
Det sies at Yoga stammer fra over 10.000 år siden i India. Siden da har Yoga utviklet seg til mange forskjellige stilarter og ble brakt til vestlige land på slutten av 1800-tallet. Ordet Yoga har ikke en direkte oversettelse på de fleste språk, men er kjent for å være løst oversatt som “bli med” eller “forene”. Det er foreningen av den fysiske kroppen og sinnet med det åndelige. Det begynte som en åndelig metode, men er nå verdenskjent for sine fysiske fordeler. Yoga er perfekt for atleter og idrettsutøvere fordi det hjelper dem med å utvikle fleksibilitet, balanse og muskelkontroll.
HIIT SIRKELTRENING
Crosstraining er morsom time med masse energi.
KICKBOXING (12-16 ÅR)
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
TAEKWONDO (8-14 ÅR)
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
TAEKWONDO (ungdom/voksen)
Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform hvor du trener på slag, spark, blokkeringer og fleksibilitet. Taekwondo trening hos MUDO Gym bygger på moderne treningsprinsipper godt fundamentert på en pedagogisk plattform. Vi garanterer at du vil svette, smile og lære mye i våre timer, og ikke minst oppleve treningsgleden!
KICKBOXING (FRA 16 ÅR)
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
KARATE (ungdom/voksen)
Karate er en japansk kampsport som vektlegger effektive spark-, slag- og blokkeringsteknikker. Drives som konkurranseidrett eller mosjonstrening. Passer for alle. Enten du vil drive idrett, ha trim, eller lære selvforsvar. Karate er både fysisk og psykisk trening.
HIIT SIRKELTRENING
Crosstraining er morsom time med masse energi.
MINIKARATE (3-6 ÅR)
Et tilbud for barn i alderen 3-6 år er et målrettet opplæringskoncept for utvikling av ferdigheter som: fokus, samarbeid, kontroll, balanse, minne, disiplin, fysikk og koordinering på en motiverende og morsom måte. Barna får god trening både mentalt og fysisk!
KARATE (7-12 ÅR)
Karate er en japansk kampsport som vektlegger effektive spark-, slag- og blokkeringsteknikker. Drives som konkurranseidrett eller mosjonstrening. Passer for alle. Enten du vil drive idrett, ha trim, eller lære selvforsvar. Karate er både fysisk og psykisk trening.
KICKBOKSING SPARRING
Boksing
Boksing er en utfordrende og morsom måte å trene på. Du lærer fotarbeid, slag og forsvar i en boksetime på MUDO Gym. I tillegg til at boksing er en kampsport, er det også en super måte å komme i god form på. Her blir du både sterk, rask og utholdende. Du må regne med å svette og kjenne musklene brenne, men de fleste sier at de glemmer at de er på trening under en slik time.
KICKBOXING (avansert)
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.
BRASILIANSK JIU-JITSU
I Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) trener man med den tradisjonelle gi’en og man fokuserer på grappling hvor kunsten er å kunne kontrollere, uskadeliggjøre og få motstanderen til å overgi seg ved å klappe ut. BJJ regnes ofte som den mest effektive kampsporten én mote én, og mye av det vi trener på er essensielt i en selvforsvarssituasjon.
Boksing
Boksing er en utfordrende og morsom måte å trene på. Du lærer fotarbeid, slag og forsvar i en boksetime på MUDO Gym. I tillegg til at boksing er en kampsport, er det også en super måte å komme i god form på. Her blir du både sterk, rask og utholdende. Du må regne med å svette og kjenne musklene brenne, men de fleste sier at de glemmer at de er på trening under en slik time.
KICKBOKSING SPARRING - egentrening
Kickboksing er en spennende kampsport og treningsform som kan utøves på forskjellige måter. Det er ingen begrensning på hvem som kan begynne med kickboksing. Treningstimene er effektiv trening, samtidig som det er morsomt og variert. Kickboksing blir gjerne omtalt som en skikkelig “kalorikiller”.