Blogg

Fysisk aktivitet forbedrer din mentale helse

Denne berg- og dalbanen av et år har hatt en enorm innvirkning på oss alle, og prioritering av mental helse
Blogg

Hvorfor trening er verdt mer enn du tror

Nærmest alle sliter i perioder med å finne motivasjon til å trene. Neste gang du sliter med å komme deg
Blogg

Slik styrker du kjernemuskulaturen din

Vi bruker kjernen vår i nærmest alle bevegelser vi foretar oss i hverdagen. En sterk kjerne vil gi deg bedre