Category: Blogg

Valget ble enkelt da det åpnet seg en mulighet i Østfoldhallene i Viken. Går alt etter planen åpner Mudo Gym Fredrikstad dørene 14. januar 2023. Paret, som er bosatt i Fredrikstad, hadde en drøm å satse på egen fremtid, og investere i noe de har stor interesse av og tror de kan levere godt på….

Å starte sitt eget treningssenter er både spennende, utfordrende og lærerikt. Før man tar steget og satser på drømmen er det mye man trenger svar på. Her har vi samlet de fem mest stilte spørsmålene og svarene. Q: Jeg har ikke noen bakgrunn fra treningsbransjen. Er dette et problem? A: Du trenger ikke kunne noe…

Stein Are Haugen vokste opp i ringen med boksehansker på, men en skade førte ham over til MMA og BJJ. Nå er han klar for å bruke sin kampsporterfaring til å åpne MUDO Gym Mo i Rana. Som så mange andre barn begynte også han sin idrettsreise i fotballens verden, men han fant raskt ut…

Etter to tøffe år for treningsbransjen ser vi denne høsten at medlemmene strømmer tilbake i rekordfart. Dette viser at treningssenterne er en viktig del av folks hverdag! Vi gleder oss derfor stort over at vi igjen kan rette fokuset mot å skape vekst og utvikling. Mudo Gym ønsker derfor å komme i kontakt med deg…

Denne berg- og dalbanen av et år har hatt en enorm innvirkning på oss alle, og prioritering av mental helse har aldri vært viktigere enn den er nå. 1. oktober ble verdensdagen for mental helse markert, og vi anerkjenner at kondisjon og mental helse kommer hånd i hånd. Ifølge WHO (Verdens helseorganisasjon) er begrepet ‘helse’…

Nærmest alle sliter i perioder med å finne motivasjon til å trene. Neste gang du sliter med å komme deg opp av sofaen vil det hjelpe deg å ha disse punktene i bakhodet: Trening bidrar til bedre mental helse. Det er bevist gjennom forskning at fysisk aktivitet kan ha en positiv effekt på angst og…

Vi bruker kjernen vår i nærmest alle bevegelser vi foretar oss i hverdagen. En sterk kjerne vil gi deg bedre stabilitet og balanse, og kan bidra til å forebygge skader. Uansett om du mopper gulvet, løfter flyttebokser eller kjører tunge baseløft på gymmet, er kjernemuskulaturen din i arbeid. Den er selve kraftverket i kroppen! For…